为普及心理健康教育知识，帮助同学们科学应对压力，5月19日下午，马克思主义学院于第九教研楼102教室举办“守护心灵，逐梦研途”心理主题班会。活动由心理委员王若彤主持，2024级马院研究生全体学生参与。
王若彤以“心理健康定义”为切入点，结合身心协调、积极情绪、自我认知三大维度，阐述了心理健康的标准。“心理健康者既能适应环境变化，又能保持情绪稳定与人格完整，这是逐梦路上不可或缺的基石。”在案例分析环节，她列举了焦虑症、抑郁症、强迫症及社交恐惧症的典型表现，并结合学生实际场景深入剖析。例如，针对研究生常见的科研压力与社交焦虑，她通过“考试紧张”“社交回避”等实例，引导同学们识别心理问题的早期信号。活动还提供了实用应对方法，包括情绪调节技巧、积极心理暗示及求助渠道；介绍了杭电校医室心理咨询服务，详细说明预约方式及咨询时间，并提醒紧急情况可直接前往。班会最后以“挑战自我”互动收尾，鼓励同学们正视压力、主动寻求帮助。
班会提升了学生的守护心理健康意识，营造了积极向上的学习与生活氛围。学院将持续关注学生心理需求，为青年学子的成长保驾护航。
（撰稿：周广鹏）