为进一步宣传普及心理健康知识，增强学生心理健康意识和心理素质，3月25日，学院组织研究生在10教233教室开展“倾听·互助·成长”心理健康教育主题班会，2023级研究生班主任李莹、辅导员宋树林一同参加。
班会伊始，2023级研究生班心理委员陆振浩通过介绍心理健康知识与分析心理健康案例，使同学们了解到了日常生活中缓解心理压力、进行情绪调节的方法。随后，主持人组织现场同学通过手写匿名书信的形式，倾诉自己关于学业、生活、人际关系、职业规划等方面的烦恼与困惑。之后，同学们打乱信件顺序，随机互换信件，坦诚解答着彼此的困惑，分享自己应对烦恼的方法。
交流现场，李莹与宋树林针对如何缓解心理压力、学习压力、就业压力等问题提供了心理健康指导与建议，强调积极的心态、良好的生活习惯以及适当的情绪调节在维护心理健康方面的重要性。
活动有效促进了同学们之间的交流与分享，拉近了彼此的心理距离，促使心理育人理念融入班风、学风建设中，帮助同学们在学习之余做好心理调适，营造了积极向上、关注和重视学生心理健康的育人氛围。
图文|陆振浩